En tant que l’un des sports récréatifs les plus anciens d’Angleterre, le croquet est devenu un sport de niche populaire aux États-Unis, en France, en Australie, en Afrique du Sud et au Canada. Bien que cela puisse sembler un jeu facile, la clarté mentale, la concentration et la précision nécessaire pour réussir vous surprendre. Et les bienfaits pour la santé et la forme physique sont également énormes !
Voici les principaux bienfaits du croquet pour la santé :
Être à l’extérieur : une étude de 2011 a révélé que l’exercice en plein air était associé à une diminution plus importante de la tension, de la confusion, de la colère et de la dépression par rapport à l’activité à l’intérieur.
Intellectuellement stimulant : Croquet combine la résolution d’énigmes intellectuelles d’un jeu comme les échecs avec un élément d’activité physique dans lequel des compétences telles que la précision et un toucher doux sont nécessaires pour réussir.
Une façon amusante de faire de l’exercice léger : jouer au croquet est une activité de loisir qui offre un exercice efficace mais doux, doux pour les articulations et non fatigant.
Peut être pratiqué à tout âge : la nature non fatigante et à faible impact du jeu en fait une activité qui peut être appréciée tout au long de la vie. Les jeux de croquet ont un faible, mais ils peuvent être très compétitifs, stratégiques et mentalement stimulants, avec une composante sociale majeure où vous se faire de nombreux nouveaux amis.
Peut être joué n’importe où: les courts en herbe peuvent être des pelouses informelles où les amis et la famille jouent au jeu à des fins récréatives, que ce soit dans les arrière-cours ou les parcs, ou sur des pelouses formelles où les joueurs s’affrontent lors de tournois compétitifs.
Socialiser : jouer au jeu est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Les clubs de croquet mélangent les gens et mettent des partenaires ensemble lorsque les doubles sont joués. Les hommes et les femmes jouent ensemble sur un pied d’égalité.
